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Complément alimentaire à base de charbon, fenouil, cumin, mélisse, valériane et menthe poivrée. Il peut être utile comme adjuvant pour soutenir les fonctions naturelles de l'intestin en cas d'aérophagie, de douleurs abdominales et de ballonnements, notamment lorsque ces troubles sont dus à une alimentation déséquilibrée ou à un besoin accru en ces nutriments. Sans gluten.
Évitez les aliments qui provoquent des reflux ou qui sont difficiles à digérer, comme les aliments gras, les saucisses, les fritures, les fromages affinés, les tomates, les agrumes, le café et la menthe.
Mangez des repas petits et fréquents.
Mâchez bien vos aliments avant d'avaler pour faciliter la digestion.
Ne vous allongez pas immédiatement après avoir mangé.
Gardez la tête surélevée, même la nuit.
Il est également important de faire attention au type d'exercice que vous pratiquez : les sauts et les mouvements qui augmentent la pression abdominale peuvent provoquer des reflux acides, tandis que l'exercice aérobique est généralement mieux toléré.
En complément de toutes ces mesures, il peut être utile d'utiliser des produits qui renforcent les facteurs protecteurs et créent des barrières protégeant la muqueuse gastro-œsophagienne des effets des acides.
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