Qu'est-ce que Erbalax Fibre ?
Erbalax Fibre est un complément alimentaire à base de psyllium (Platagono ovata Forsk. L.), de Lactobacillus acidophilus LA1, d'anis vert (Pimpinella anisum L.) et de fenouil (Foeniculum vulgare Mill.). Le pot contient 150 g.
À quoi sert Erbalax Fibre ?
Erbalax Fibre est un complément alimentaire qui favorise : • le bien-être intestinal • un transit intestinal régulier
Mises en garde et effets secondaires d'Erbalax Fibre :
• Tenir hors de portée des enfants de moins de trois ans. • Ce produit ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée. • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Fibres Erbalax pendant la grossesse et l'allaitement ?
Consultez votre médecin avant utilisation pendant la grossesse et l'allaitement.
Date de péremption et conservation des Fibres Erbalax :
• Tenir à l'écart des sources de chaleur, des surfaces chaudes et des flammes nues. • Conserver à température ambiante et dans l'emballage d'origine. • Vérifier la date de péremption sur l'emballage.
Conseils du pharmacien sur les Fibres Erbalax :
• Qu'est-ce que les fibres ? Les fibres sont une substance composée de glucides non digestibles, en chaînes de 3 unités ou plus, ou de fibres synthétiques. Les fibres sont importantes dans notre alimentation car elles ont des bienfaits physiologiques prouvés. • Quel est l'apport quotidien recommandé en fibres ? Un apport quotidien de 20 à 35 g de fibres avec un rapport fibres insolubles/solubles de 3:1 est recommandé. Évitez de consommer plus de protéines que nécessaire, car cela empêcherait l'absorption de micronutriments tels que le fer, le calcium et le zinc. Les fibres, selon leurs propriétés chimiques et physiques (solubilité, viscosité, fermentescibilité), déterminent divers effets physiologiques. Les fibres insolubles absorbent les liquides dans l'intestin, ce qui entraîne une augmentation du volume et, par conséquent, du poids des selles, qui sont ensuite facilement évacuées. Les fibres solubles favorisent également l'excrétion des acides biliaires dans les selles. C'est pourquoi les fibres solubles, telles que les bêta-glucanes provenant de l'orge et de l'avoine, abaissent le cholestérol (en effet, le foie utilise le cholestérol pour produire de nouveaux acides biliaires). Les pectines, les bêta-glucanes et certaines gommes, comme la gomme de guar, associés aux mucilages, peuvent former une sorte de gel dans l'intestin, en raison de leur viscosité, ce qui procure une sensation de satiété et ralentit la vidange gastrique. Les fibres fermentescibles, c’est-à-dire celles fermentées par la microflore intestinale (comme les pectines, les bêta-glucanes, la gomme de guar, l’inuline et l’oligofructose), produisent du méthane, du dioxyde de carbone et des acides gras à chaîne courte (butyrique, acétique et propionique), qui contribuent à la santé des colonocytes, réduisent l’incidence du cancer du côlon et favorisent le métabolisme des graisses et des glucides. En abaissant le pH, elles limitent la prolifération des agents pathogènes et la diffusion des métabolites toxiques. En résumé, les fibres déterminent : 1) la régulation du transit intestinal ; 2) l’augmentation de la sensation de satiété et le ralentissement de la vidange gastrique ; 3) le ralentissement de l’absorption des glucides, entraînant une diminution du pic glycémique ; 4) la réduction de l’absorption des graisses et, dans certains cas, le contrôle du cholestérol ; 5) la diminution du risque de cancer du côlon ; 6) l’amélioration du profil métabolique ; 7) une fonction prébiotique en nourrissant la flore intestinale ; 8) leur utilité en cas de diarrhée, car elles améliorent la consistance des selles ; 9) leur utilité en cas de constipation, car elles facilitent l’évacuation des selles ; 10) leur action contre la prolifération des bactéries pathogènes et la libération de métabolites toxiques.
Ingrédients
Fibres de psyllium (Platagono ovata Forsk. L.) 99 % à partir de poudre de tégument de graines*, fructose, Lactobacillus acidophilus LA1, extrait sec de fruits d'anis vert (Pimpinella anisum L.), arômes, extrait sec de fenouil (Foeniculum vulgare Mill.) titré à 0,5 % dans de l'huile essentielle, acidifiant : acide citrique, antiagglomérant : dioxyde de silicium. *Peut contenir des traces de moutarde et de graines de sésame.
Tableau nutritionnel
Quantité par dose journalière (9 g)
Fibres de psyllium issues de poudre de téguments de graines | 5,79 g |
Extrait sec de fruits d'anis vert | 270 mg 1,3 g |
Séché extrait de fenouil | 90 mg (huile essentielle 0,45 mg), |
Lactobacillus acidophilus | 4,5 milliards d'UFC |
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