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Contre la constipation, riche en acides gras oméga-3.
Au contact de l'eau dans l'estomac, les graines de lin créent une sorte de mucus qui ramollit les selles et augmente leur volume.
Cette augmentation stimule le péristaltisme, c'est-à-dire l'évacuation des selles de l'intestin.
Plus qu'un laxatif, c'est un adoucissant, un agent qui facilite le passage des selles ; il peut donc être utilisé fréquemment.
Il contribue également à réduire l'inflammation des muqueuses irritées, parfois due à une utilisation excessive de laxatifs.
Conseils d'utilisation
Associées à une alimentation riche en fibres et à une activité physique régulière, ces graines brun rougeâtre, de 4 à 5 mm de long, facilitent le transit intestinal. Il existe deux recettes. La première consiste à prendre 4 ou 5 cuillères à café de graines, à les concasser, à les faire tremper pendant vingt minutes, puis à filtrer le liquide et à le boire. La seconde option, adaptée aux personnes suivant un régime (les graines sont riches en calories, 470 calories pour 100 grammes), consiste à prendre quelques cuillères à soupe de graines et à boire un ou deux verres d'eau. Les graines traverseront les intestins, augmenteront de volume et libéreront des substances laxatives, mais elles seront évacuées entières. Les graisses dont elles sont riches ne seront pas absorbées par l'intestin. Attention : les graines de lin n'interagissent pas avec d'autres médicaments. Le principal effet secondaire est une possible flatulence. Toutefois, les experts déconseillent leur utilisation chez les enfants de moins de six ans et chez les personnes souffrant d'occlusion intestinale ou de rétrécissement de l'œsophage.
Format
Conditionnement 200 g.
Code 293
| Marque | MARCO VITI |
| EAN | 908711195 |
| Format | Solution buvable |
Avertissement : les images sont fournies à titre indicatif uniquement.
Dernière modification : 25/02/2025
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