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Un complément alimentaire composé d'un extrait total de substances végétales, utile pour favoriser l'équilibre physiologique du sommeil et contribuer à un repos paisible et réparateur.
Un produit à base de mélisse aux propriétés calmantes et soporifiques.
Ne pas prendre pendant la grossesse ou l'allaitement. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants de moins de trois ans. Les compléments alimentaires ne sont pas destinés à remplacer une alimentation variée et équilibrée. Comprimés de Ziziphus 60 pendant la grossesse et l'allaitement : Une consultation médicale est nécessaire avant l'utilisation de ce produit par les femmes enceintes ou allaitantes. Conservation et date de péremption des comprimés de Ziziphus 60 : À conserver à l'abri de la chaleur. Respectez la date de péremption indiquée sur l'emballage. Conseils du pharmacien concernant les comprimés de Ziziphus 60 : Quels aliments éviter le soir pour bien dormir ? Outre l'utilisation de produits et de tisanes à base de mélisse et d'autres plantes aux propriétés antispasmodiques et relaxantes, certains aliments sont également à éviter le soir pour un sommeil réparateur, sans réveils ni insomnies. Il est fortement conseillé d'éviter tous les aliments contenant de la dopamine, de l'adrénaline, du glutamate et de la tyramine, comme la caféine, le chocolat, le thé et les boissons énergisantes, qui renferment des molécules et des substances stimulant le système nerveux. Ces aliments stimulent les centres de l'éveil et retardent l'endormissement, entraînant une baisse d'énergie et de la fatigue le lendemain. Les fromages affinés, la charcuterie, les produits fumés et les aliments trop salés peuvent également perturber les mécanismes d'endormissement. Sans oublier l'alcool et les épices comme le paprika et le piment, qui peuvent perturber non seulement le système nerveux, mais aussi le système digestif, étroitement lié à la production de neurotransmetteurs et d'hormones.
| par dose journalière | |
Graines de Ziziphus spinosa | 952 mg | chuanxiong285 mg |
Sclerotium Poria cocos | 285 mg | |
Glycyzayrrh root uralensis e rhizome | 144 mg | |
Autres ingrédients : maltodextrine ; stabilisant (cellulose microcristalline) ; antiagglomérant (stéarate de magnésium végétal). |
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